Medicínská houba Reishi (Ganoderma lucidum) patří mezi nejvíce zkoumané funkční houby vůbec. Je známá svými imunomodulačními, adaptogenními a protizánětlivými účinky, které ji předurčují k podpoře zdraví v celé řadě oblastí. Při výběru doplňků stravy s reishi se však často setkáme se dvěma základními formami: Reishi extrakt a Reishi spórový prášek. Ačkoliv oba produkty pochází ze stejné houby, jejich chemické složení, způsob působení a vhodnost použití se liší.
V tomto článku si rozebereme, jaké jsou klíčové rozdíly mezi těmito dvěma formami reishi, jaké účinné látky obsahují a v jakých situacích je vhodnější zvolit jednu či druhou.
Co je Reishi extrakt?
Reishi extrakt je získáván koncentrovaným výtahem z plodnice houby, přičemž nejčastěji se používá vodní, alkoholová nebo duální extrakce. Tímto procesem se z Reishi uvolňují hlavní bioaktivní sloučeniny, zejména:
-
Triterpenoidy (např. ganoderické kyseliny)
-
Polysacharidy (zejména beta-glukany)
-
Peptidoglykany a další enzymy
Tyto látky jsou extrémně důležité pro imunitní modulaci, ochranu jater, zklidnění nervového systému a snížení zánětů. Extrakty jsou standardizovány, což zajišťuje konzistentní množství účinných látek na dávku.
Výhody Reishi extraktu
-
Vysoký obsah triterpenoidů s protizánětlivými a hepatoprotektivními účinky
-
Standardizace umožňuje přesné dávkování
-
Vhodné pro akutní potřeby (záněty, stres, detoxikace)
-
Rychlejší nástup účinku
-
Výborná biologická dostupnost
Co je Reishi spórový prášek?
Spórový prášek Reishi je tvořen mikroskopickými výtrusy (spórami), které houba uvolňuje v závěrečné fázi růstu. Tyto spóry jsou bohaté na lipofilní triterpeny, steroidní sloučeniny a další unikátní látky, které v extraktu z plodnice nejsou zastoupeny v tak vysokém množství.
Důležitým krokem při výrobě kvalitního spórového prášku je tzv. „shell-breaking“ proces, během kterého se rozruší tvrdý chitinový obal spór, což výrazně zvyšuje vstřebatelnost účinných látek.
Výhody Reishi spórového prášku
-
Obsahuje unikátní lipidy a triterpeny ve specifickém poměru
-
Silně podporuje buněčnou regeneraci a vitalitu
-
Vhodný pro dlouhodobé užívání
-
Jemnější na zažívací trakt
-
Efektivní podpora regenerace a prevence civilizačních chorob
Srovnání: Reishi extrakt vs. spórový prášek
| Kritérium | Reishi extrakt | Reishi spórový prášek |
|---|---|---|
| Získávání | Z plodnice extrakcí | Ze zralých spór |
| Obsah účinných látek | Beta-glukany, triterpeny | Triterpeny, lipidy, steroly |
| Biologická dostupnost | Velmi vysoká | Střední (vyšší po shell-breaking) |
| Vhodné pro | Krátkodobou a cílenou intervenci | Dlouhodobé užívání a prevenci |
| Účinky | Imunostimulace, protizánětlivý účinek | Vitalita, regenerace, jemná podpora |
| Forma | Kapky, kapsle, prášek | Prášek, kapsle |
Zdroje informací
-
Wachtel-Galor, S., & Benzie, I.F.F. (2011). Ganoderma lucidum (Lingzhi): A Review of Pharmacological Functions and Clinical Effects. In: Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects (2nd ed.). CRC Press.
-
Boh, B., Berovic, M., Zhang, J., & Zhi-Bin, L. (2007). Ganoderma lucidum and its pharmaceutically active compounds. Biotechnology Annual Review, 13, 265–301.
- Xu, Z., & Li, Y. (2019). Researches and Application of Ganoderma Spores Powder. In: Advances in Experimental Medicine and Biology, 1211.
- Yue, G.G. et al. (2008). Enhanced immunity and anti-tumor activity by broken-spore Ganoderma lucidum powder in mice. Phytotherapy Research, 22(11), 1584–1591.